Chiaro confronto Correre in palestra o correre al parco, quale si perde di più!

11


         Al momento, vengono rilasciati nuovi vestiti, ma sono in dimensioni mini-bag. Una donna grassoccia e stregata è difficile da trovare vestiti. Alla fine, la soluzione migliore è scegliere di perdere peso. Controlla la dieta per mantenere la forma secondo le tendenze della moda. E la maggior parte delle volte, l’inizio dell’esercizio inizia con la corsa, giusto? Alcune persone si sentono a proprio agio andando in palestra. Ma alcune persone sono ancora a loro agio a scappare dal parco. Anche se è diverso nel luogo della corsa Ma sapevi che anche i livelli metabolici sono diversi? Oggi abbiamo realizzato un profilo per ogni località. Quindi proverà a confrontare ciascuno e vedere come differiscono l’uno dall’altro!

* Correre nel centro fitness


          1. Comodo con servizi completi Ad esempio, se hai uno spreco di denaro, spesso sarai in grado di fornire asciugamani, creme per la doccia e persino una TV tra cui scegliere mentre corri.

          2. In grado di pianificare ogni corsa Dove un po ‘nuovo, puoi vedere che ci sono molti sistemi di regolazione. Entrambe le calorie che vuoi srotolare, pendenza, lentezza, velocità, timer, corsa, tutto si esaurisce automaticamente

          3. Muovi le gambe automaticamente. Perché il tapis roulant aiuta a rilassare la forza delle gambe facendolo scorrere automaticamente. Le permette di non usare tanta forza elastica sulla caviglia quanto correre da sola. Pertanto, taglierà il problema del ribaltamento della caviglia. Pericoli derivanti da pavimenti irregolari, ecc.

          4. Sicuro senza ostacoli. Non devi attraversare molte persone. Non devi schivare lì. Supponi di correre a pediluvio. Oltre ai pedoni, potrebbe anche dover schivare le motociclette per arrampicarsi. Bici da scalata con benna Inoltre, bloccare la strada a Bangkok non è molto affidabile. Un altro accidentato

          5. Ogni volta che vuoi correre, corri nel caso di un centro fitness aperto 24 ore su 24, che ora ha molti posti tra cui scegliere. Bruciano a morte sul fianco Kha

* Corri nel parco


          1. Ovviamente l’atmosfera è piena. varietà di paesaggi L’aria è ventilata. Ci sono alberi, erba, cielo, cani e gatti da guardare. Se vai a correre la mattina presto, potrebbe esserci un uccellino che cinguetta per te

          2. Perché il terreno non si muove automaticamente come un tapis roulant. Pertanto, deve esercitare più stress sulla caviglia che correre in palestra. Ma questo le permetterà di bruciare più energia. I muscoli della coscia si irrigidiscono più velocemente di qualsiasi altro

          3. Come ho detto, il tempo è buono. L’ossigeno deve arrivare Avrai aria migliore che in una palestra con aria condizionata. Chissà quanto è polverosa la palestra? È molta polvere.

          4. Correre, ogni volta ha un’atmosfera diversa. Alcuni giorni fuori la mattina, il sole non è molto caldo e un po’ freddo, alcuni giorni esci dal lavoro e vai la sera a correre un altro momento. E il parco non è l’unico posto. Pertanto, ogni giardino avrà uno stile diverso di sistemazione. In poche parole, è visivamente più diverso di così.

          La verità correrà ovunque e brucerà anche. Ma il tempo scorrerà Voglio che le ragazze pensino all’idoneità del luogo per scegliere meglio. Ad esempio, è una ragazza pazza che finisce a tarda notte, ma è ancora ostinata a correre in giardino, può diventare una corsa da ladro invece di fare jogging, ma se qualcuno è allergico. Non funziona quando si entra nella stanza con aria condizionata con un grande gruppo di persone. Si consiglia di scegliere il momento giusto Faresti meglio a fare una corsa nel parco. Sicuro sia per il corpo che per la proprietà!

Potrebbe piacerti anche