vuole migliorare il mal di gola Prova a mangiare questi cibi.

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quando stai male? Prometto ogni volta che non ho mal di gola. Ma il più delle volte, prima di avere la febbre, c’è sempre il mal di gola come primo segnale di avvertimento, nessuno vuole mal di gola. Perché tutti conoscono la sofferenza Non riesco a parlare molto forte A volte il suono cambia. il cibo non è gustoso È importante sottolineare che non puoi mangiare molto cibo delizioso
perché la gola ha un esofago che trasporta il cibo dalla bocca all’intestino. E stomaco per la digestione Quindi ogni volta che un mal di gola È importante non disturbare molto l’interno della gola. perché la gola può essere infiammata Facendoci così morire di fame il cibo che normalmente mangiamo comodamente Ma se vuoi che il tuo mal di gola migliori Mangiamo questi cibi

1. Latte.
Durante il mal di gola Può farci non mangiare molto, quindi il latte è uno degli alimenti liquidi più nutrienti. Riduce anche il rischio di disidratazione che molte persone con mal di gola possono affrontare. (Raramente voglio bere acqua a causa del mal di gola.) Oltre alle proteine ​​che ti riempiranno, aiuta anche a sentirti sazi più facilmente.

Non dimenticare di bere latte caldo. Per non irritare i tessuti all’interno del collo

2. Gnocchi,
se all’estero. Puoi scegliere di mangiare noodles morbidi e piatti come pasta, ravioli, ma se in Thailandia, i wonton sono facili da masticare, facili da deglutire e zuppa calda. Aiuta anche ad alleviare il collo. Ma per favore evitate gli gnocchi fritti. Perché può peggiorare il mal di gola

3. Porridge, porridge.
Non c’è cibo migliore per i malati del porridge. perché il riso è un carboidrato importante che ci mantiene pieni di energia per tutto il giorno e inoltre non irrita la gola o tagliare la gola fino a soffrire come altri tipi di riso Se sei stanco del riso bollito Può essere trasformato in un porridge Scegliendo un sapore non troppo organizzato. Aggiungere la carne macinata O anche tritato Aiuterà ad aggiungere sostanze nutritive al pasto per completare 5 gruppi non è difficile

4. Le uova
durante il corpo hanno bisogno di proteine ​​per ridurre rapidamente il mal di gola. La frittata di uova fritte potrebbe non essere la scelta migliore Inoltre, le uova sode possono diventare così secche da essere difficili da deglutire. Ma se è un uovo morbido Ed è più facile da deglutire rispetto a una normale frittata. Ci farà mangiare le uova più felicemente. Inoltre, le uova sono un alimento che viene fornito con molte sostanze nutritive. Se la proteina, zinco e vitamina B2, B5, troppo grasso

5. Frullato di frutta.
Di solito, si consiglia di mangiare l’intero frutto più fresco, ma se la gola è ancora dolorante. Frullare finemente la frutta (con la polpa) è un ottimo modo per ottenere le vitamine dalla frutta pur avendo mal di gola. Ma la cosa più importante da fare è Deve essere miscelato con polpa di frutta (Non mettere il ghiaccio) solo, non separare la polpa è severamente vietato. Altrimenti, ottieni solo zucchero puro. Meno vitamine di quelle che dovrebbero essere prese con

6. Brodo di ossa.
Nessun brodo è delizioso Tanto quanto il brodo fatto con le ossa di un animale. Oltre al sapore naturalmente dolce e suadente che non richiede molta più cottura del melone. Bere brodo caldo Riduce anche l’infiammazione gonfiore all’interno della gola E riduce anche il rischio di infezione

Se c’è mal di gola Dovrebbe mangiare qualcosa che sia facile da masticare, facile da digerire e scegliere di mangiare tutti e 5 i gruppi come al solito. Ciò che dovrebbe essere evitato è il cibo duro e appiccicoso che richiede una masticazione pesante. cibo difficile da digerire inclusa la cena che può irritare l’interno della gola Di solito, un mal di gola da un raffreddore può gradualmente andare via da solo (o assumere farmaci per ridurre il dolore) se il mal di gola continua per più di una settimana senza mostrare segni di miglioramento. Dovrebbe consultare un medico per il trattamento e continuare a trovare la causa del mal di gola

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