Non fare colazione Quali malattie incontrerai!?

20

La colazione è uno dei pasti più importanti in assoluto, ma ci sono molte persone a cui piace trascurare il cibo prima di uscire. Perché tutti sono sempre di fretta al mattino. Paura di andare a lavorare o di non studiare in tempo Non include se fare colazione prima o meno Ma vogliamo dire che chiunque ami farlo è un’abitudine. Sai che stai distruggendo te stesso. Perché ci rende vulnerabili a varie malattie Più facile delle persone che fanno colazione regolarmente Diamo un’occhiata che non fare colazione Quali malattie incontrerai?
Un altro pasto importante Colazione
1. Reflusso acido.

il nostro stomaco quando sarà il momento Rilascerà il succo gastrico per digerire il cibo in un momento normale. Ma se non facciamo colazione Quei succhi gastrici diventano quindi inattivi e intrappolati nel nostro corpo. Irrita l’esofago e il rivestimento dello stomaco. Più a lungo lasciamo passare il tempo Quegli acidi gastrici possono tornare dall’esofago fino alla faringe

2. Malattia da pressione

quando non mangiamo al mattino. Cioè, non mangiare nulla per molto tempo. dopo essersi svegliati Potremmo iniziare a sentire vertigini, vertigini e il cervello non funziona affatto. Fare qualsiasi cosa è lento. più stanco del solito Oppure potrebbe esserci senso di oppressione toracica, ecc., Che questi sintomi possono verificarsi quando non facciamo colazione. farci soffrire di ipertensione Inoltre, ci sono anche altre malattie, quindi non dovremmo morire di fame al mattino. Mangiare di più o di meno, ma bisogna mangiare tutti i giorni prima di uscire di casa


3. Diabete.

La colazione è il pasto più importante. E il corpo ha un grande bisogno Perché il corpo ha bisogno di energia E nutrienti per stimolare il metabolismo Può anche aiutare a ridurre l’anomalia dell’ormone insulina. Che è considerata la principale causa di diabete, più del 40-50% in assoluto. Pertanto, non solo gli anziani dovrebbero mangiare regolarmente. Ma anche persone di tutte le età devono fare colazione
4. Obesità

Molte persone potrebbero chiedersi che la dieta debba essere sottile. Lascia che ti dica che non fare colazione non ci aiuta a dimagrire. Ma diventa ancora più facile ingrassare. Perché se non facciamo colazione Il metabolismo rallenta, la fame diventa più frequente e la fame senza colazione si attenua con gli altri pasti. Ti fa mangiare più di quanto il tuo corpo ha bisogno Questo rende l’obesità

5. Il morbo di Alzheimer.

Non fare colazione Allora cosa ha a che fare con il cervello? Perché lo zucchero nel sangue è un alimento importante per il cervello. Dopo che ci siamo svegliati Il corpo non riceve sostanze nutritive per più di 10-12 ore, se non mangiamo di nuovo la colazione, la glicemia sarà più bassa. inducendo lo zucchero a nutrire il cervelletto Di conseguenza, la funzione di memoria del cervello non è pienamente funzionante, lenta e si deteriora
6. Malattie cardiovascolari.

Quando non si fa colazione fino a quando non diventa un’abitudine Causerà l’obesità Diabete e molte altre malattie che seguono che quando l’obesità e il diabete visitano La quantità di colesterolo nel corpo aumenterà. È anche a rischio di sviluppare malattie cardiovascolari. I risultati di un sondaggio negli Stati Uniti hanno rilevato che Le persone che non fanno colazione hanno il 20% di possibilità di sviluppare

malattie cardiovascolari .

Non che la gastrite possa essere causata solo dallo stress o dal mangiare cibi piccanti. Ma a causa del fatto che non mangiamo in tempo o non facciamo colazione. Perché quando arriverà il momento nel nostro stomaco, ci sarà il succo gastrico che funge da funzione digestiva per digerire il cibo che mangiamo. ma quando non c’è cibo nel nostro stomaco Il lavoro del succo gastrico non è conforme al processo. Con conseguente irritazione del rivestimento dello stomaco. E ulcere allo stomaco

Abbiamo 24 ore nello stesso giorno, altre persone trovano ancora il tempo per fare colazione. Allora perché non riusciamo a trovare il tempo per fare colazione come tutti gli altri? Almeno dovremmo trovare il tempo per fare colazione 10-15 minuti prima di andare al lavoro oa scuola. per una buona salute sarà lontano da queste malattie.

Potrebbe piacerti anche