Lavorare di notte avere un effetto inaspettato sul corpo

25

Che tu lavori di notte O lavorare occasionalmente di notte Ma comunque influisce comunque sul tuo sonno. Perché ha effetti collaterali anche sul corpo e sul sistema nervoso .. 10 effetti quando si lavora di notte

10 effetti quando si lavora di notte.
La dottoressa Cedrina L. Calder, MD, farmacista ha rivelato che …

1. Interrompe il sistema del sonno.
Lavorare di notte influirà sul sistema del sonno. Conosciuto anche come Disoder del sonno da lavoro a turni, è una persona che lavora a turno e deve cambiare turno nel proprio lavoro. Che causerà ritmi del sonno anormali Quello che gli esperti consigliano è di trovare il tempo per riposare ed evitare l’esposizione alla luce. Se vuoi riposare o non dormi

2. Il sistema digestivo ha problemi.
Quando dormi fino a tardi … Ciò che seguì fu la fame. E quando avrai fame, mangerai durante quel tempo. Ma era notte fonda. Quale mangiare durante la notte Risulterà in più stomaco Indigestione inclusa E causa anche aumento di peso

3. Causa isolamento sociale.
Perché i tuoi amici o la tua famiglia stanno tutti dormendo… ti fa sentire solo. sia nel mondo sociale che nel mondo reale Porta anche alla depressione e ti rende facilmente frustrato

4. Influisce sulla pressione sanguigna.
Lavorare durante la notte Può influenzare i livelli di pressione sanguigna La pressione sanguigna aumenta e si verificherà anche durante la notte

5. Anche il ciclo mestruale è interessato.
Alcune persone potrebbero pensare che le mestruazioni irregolari abbiano molte ragioni, ma una delle ragioni è dormire abbastanza tardi E anche se sei incinta, dormire fino a tardi può essere uno dei fattori che ti fanno avere un parto prematuro

6. Disturbi metabolici? L’obesità,
come è noto, contribuisce al metabolismo del sistema di combustione dei grassi, ma stare alzati fino a tardi può rallentare la combustione dei grassi. Pertanto, la malattia che seguirà è l’obesità stessa. Ma il fatto che mangi cibo nutriente E mantenere la salute Aiuterà a migliorare il tuo corpo

7. Causa depressione e ansia aumenta.
Non è solo l’effetto che ha sul tuo corpo. Anche il lato psicologico ha un impatto. Il tuo corpo secernerà ormoni in tempi diversi. Pertanto, durante il periodo in cui il tuo corpo ha bisogno di riposo Ma sei sveglio fare ormoni felici o farti rilassare durante quel periodo incapace di eiaculare Il che porta a diventare facilmente irritabile e frustrato

8. Rischio di un incidente.
Che tu guidi o viaggi di notte Ti renderà più facile avere un incidente durante il giorno. Il motivo è dovuto alla stanchezza accumulata tutto il giorno e alla letargia

9. Provoca problemi cardiaci
1 delle cause delle malattie cardiovascolari. Un altro è lavorare di notte e non riposarsi abbastanza.

10. Causa il 40% delle malattie cardiache. Stare alzati fino a
tardi causerà fino al 40% in più di malattie cardiache. Sappilo e vai a letto presto.

Potrebbe piacerti anche